Mindfulness

START:
7 Maggio 2019
DURATION:
75 min
ID:
Villa Tasca, sala Polifunzionale

Address

Via San Vittore, Brembate   View map

Categories

Meditazione , Mindfulness

Introduzione alla meditazione Mindfulness

Corso condotto dalla Dott.ssa Diana Locatelli (psicologa e psicoterapeuta)

Martedì dalle 19.30 alle 20.45
8 incontri dal 7 Maggio al 25 Giugno

Un percorso di gruppo per chi vuole avvicinarsi alla meditazione Mindfulness, imparare a praticarla e applicarla alla vita di tutti i giorni. Durante i nostri incontri avremo modo di fare esperienza di diverse pratiche di Meditazione (da sdraiati, seduti, in movimento) imparando a portare l’attenzione al momento presente e in maniera non giudicante. Alla fine di ogni pratica, ci sarà un momento di condivisione su quanto sperimentato in un clima di accoglienza e non giudizio.
Durante gli incontri verranno trasmessi i principi teorici su cui si fonda la Mindfulness, rifletteremo su come poterla applicare nella vita quotidiana e vi fornirò del materiale audio per praticare a casa.

Contributo
150,00€ (Soci)
+ 30,00 quota associativa annuale (GRATUITA per il 2019 per i nuovi iscritti)

Per info e iscrizioni:
Scrivi a Diana  – cell. 349-1307200

**Il corso inizia a raggiungimento del numero minimo di partecipanti**

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