Mindfulness

START:
22 Gennaio 2019
DURATION:
75 min
ID:
Centro Polifunzionale, Madone

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via Rimembranze, Madone (di fianco al Comune)   View map

Categories

Meditazione , Mindfulness

Introduzione alla meditazione Mindfulness

Martedì dalle 18.30 alle 19.45
presso il Centro Polifunzionale di Madone
via Rimembranze (di fianco al Comune)

Un percorso di gruppo per chi vuole avvicinarsi alla meditazione Mindfulness, imparare a praticarla e applicarla alla vita di tutti i giorni. Durante i nostri incontri avremo modo di fare esperienza di diverse pratiche di Meditazione (da sdraiati, seduti, in movimento) imparando a portare l’attenzione al momento presente e in maniera non giudicante. Alla fine di ogni pratica, ci sarà un momento di condivisione su quanto sperimentato in un clima di accoglienza e non giudizio.
Durante gli incontri verranno trasmessi i principi teorici su cui si fonda la Mindfulness, rifletteremo su come poterla applicare nella vita quotidiana e vi fornirò del materiale audio per praticare a casa.

Presentazione
26 Febbraio, ore 19.00
(il percorso inizia con un minimo di partecipanti)

 

 

Condotto dalla Dott.ssa Diana Locatelli (psicologa e psicoterapeuta)
Per info e iscrizioni: mail
cell. 349-1307200

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