Yoga Bellusco

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START:
11 settembre 2017

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Sathya Yoga , Yoga

Corsi di Yoga a Bellusco
con Chiara
per Accademia Sathya Yoga – Hatha e Ayurveda

  • Lunedì h 20.00
  • Venerdì h 10.00
  • Venerdì h 20.00

Quando il respiro è affannoso, anche la mente è instabile.
Ma quando il respiro si calma anche la mente lo fa, e lo yogi raggiunge lunga vita.
Pertanto, si deve imparare a controllare il respiro.
Hatha Yoga Pradipika

Lezioni adatte a tutti che consentono di conoscere gradualmente la reazione agli stimoli che ogni posizione, asana, trasmette al corpo. Da subito si insegna la corretta respirazione, che rende ogni singola posizione un vero e proprio strumento di miglioramento posturale, nervoso, energetico, emotivo. Si impara la base dello Yoga che prevede momenti di attività, forza, resistenza, equilibrio, distensione, rilassamento e riposo.

Occorrente e costi

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