Yoga a Brembate

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22 Settembre 2017

Categories

Yoga , Yoga gestanti , Yoga senior

Yoga
con Libera

Lo Yoga insegna a conoscere se stessi, con tutte le possibilità e i limiti proprio di ogni individuo, è una via che ciascuno può percorrere attraverso la pratica costante e quotidiana. È una disciplina straordinaria perché mette in grado la persona di partire da sé, dal suo corpo, dal suo respiro, dalla sua mente, per poter agire su tutto ciò che la circonda. La pratica yoga parte proprio dalla ricerca di se stessi, della propria spiritualità.

Venerdì 10.30 – 11.30 c/o Sala Polifunzionale Villa Tasca

Venerdì 20.00 – 21.00 c/o Palestra via Oratorio

Yoga Dolce
con Libera

Uno yoga inclusivo, nel pieno rispetto dell’unicità di ogni individuo. Si rivolge ai Senior, perfetto per le gestanti.
Su consiglio medico, adatto alla riabilitazione post trauma.

I movimenti lenti, distensivi e la grande attenzione al proprio corpo e ai propri bisogni rendono la lezione un prezioso spazio dove riscoprirsi ed ascoltarsi.
Completano la pratica fisica la respirazione e il rilassamento, fondamentali per raggiungere un benessere generale di corpo e mente.

Venerdì 9.15 -10.10 c/o Sala Polifunzionale, Villa Tasca

[la lezione di prova è sempre gratuita]

 

 

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