La “dark night of the soul” (notte oscura dell’anima) è un concetto spirituale che descrive una fase di profonda crisi interiore, durante la quale una persona sperimenta un senso di vuoto, angoscia o alienazione spirituale. Questo termine è stato Read more
Il mito della caverna è una delle allegorie più celebri della filosofia occidentale, narrata da Platone nel settimo libro della “Repubblica”. Questo mito è utilizzato da Platone per illustrare la sua teoria della conoscenza e la natura della realtà.
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Il dolore è una delle esperienze umane più universali, ma la sua intensità e il suo impatto sulla nostra vita possono variare notevolmente a seconda di come lo affrontiamo. Il dolore è inversamente proporzionale all’accettazione di noi stessi per Read more
Il Kriya Yoga, come pratica che integra la respirazione, la meditazione e le posture (asana), si basa su principi che possono influenzare positivamente sia la mente che il corpo. Riguardo alla riduzione dei livelli di cortisolo, che è noto Read more
Il Pranayama, una pratica antica di respirazione derivata dal sistema dello yoga, ha guadagnato sempre più popolarità negli ultimi anni. Non solo è ampiamente utilizzato come tecnica di rilassamento e di gestione dello stress, ma anche come strumento per Read more
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